皆様、こんにちは。長らくのご無沙汰、本当にごめんなさい。マメにチェックされていた方、本当に失礼いたしました。

   実は、とんでもない量のしごとを引き受けてしまいまして……毎日毎日「起きる仕事する寝る」の繰り返し。はっと気がついたら４週間ほど経過してしまいました。怒濤の仕事の隙間に、またまた恋をしたり失恋（！）したり、これまたお仕事ながら何種類ものワインやシャンパーニュのテイスティングでえらくよっぱらったり、なんだか「24」並の、ものすごく濃い人生をお休みの間におくっておりました。リアルタイムでお送りできなかったのが残念です。

   そんな中でも地道に「朝食にみかんジュース、間食に豆乳カフェオレ、できるだけ野菜、疲れたらぬか漬け」を実行していたのですが、ついにカラダが悲鳴をあげたのでしょう。久しぶりに肉（でも、お好み焼きのぶた玉ですよ、ぶた玉）を食べたら、全身かゆかゆのじんましんが。

   よーやく、今朝方かゆいのが収まったところでございます。

   しかしながら皆様、毎日18時間働く人生を送っていても、ウチのぬか床は元気です。
ですので、なるはやで次回、復活したぬか床話をお送りいたしますね。しかし、私は魚座なんですが、魚座の皆さん、ここ１ヶ月大丈夫でしたか？　　いや、本当すごかったです。

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11月20日の体重：52.5kg　体脂肪率：23.8％　運動：ヨガ30分　起床：7時　就寝：20時　アルコール：なし