皆様、こんにちは。体が停滞期に入ってしまったのか、はたまたハマって週３で続けている筋トレのせいか、このところとんと体重が減らなかったのが、ちと気になっておりました。筋トレは「最初は逆に体重が増える」と分かっていましたし、トレイナーから「効果が実感できるのは３ヶ月目くらいからですね」と言われてはいたのですが、まあ、そこをなんとか、と思うのが乙女心（？）でしょうか。

   ところが、先週末から昨日にかけて、ぐぐっと体重が減ったのであります。マイナス1.5キロ、体脂肪率も3％ダウン。それも特殊なダイエットをしたからではなく、人と会って食事したり話したりする時間がぐーんと長かったかららしいのです。それも、いい男達の連鎖で。

   まず最初は、シングルモルトの勉強がしたくて、親切なバーテンダーがいるバーを教えてもらい、飲みに行ったところから始まります。５席ほどしかないコージーなバーでいろいろモルトを試していたのですが、そんな小さな店なので、当然隣に座っている客と会話も始まる。と、隣の客、実は７月公開予定の超大作『日本沈没』の樋口監督だったのですね。

   その樋口監督、ちょうどクランクアップして全国宣伝ツアーに出る直前だったため、店のマスターと我々は朝まで彼のお疲れさま会をいたしました。

   そうこうするうち話が盛り上がってお友達となり、翌日の日本×ブラジル戦を一緒に観ることに。朝４時の目黒のレストランで今度は岩井俊二監督チームに合流して「寝るな！」と頭を小突かれながら試合観戦。

   翌日は某編集部のイケメンスタッフの方達とともに、飲み会。

   そして極めつけは昨日ロングインタビューした元Wallpaper*誌の発行人、タイラー・ブリュレ氏との再会。タイラー氏は、現在３７歳、元々硬派のジャーナリストでアフガニスタン取材中に負傷したのがきっかけで、雑誌を作り始めたという人で、すごく頭が切れる、とてつもなく魅力的なハンサムです。

   というわけで、ここ１週間ほど外食したりお酒を飲んだりと、およそダイエッターとしては避けるべきことばかりやっていたわけですが、体重も減ったし、体調もすこぶるよろしい。それはなぜかと考えてみると、やはり魅力的な「いい男」達と会って、がんがん話をしているからではないか、と思ったのです。

   会話を楽しみながら食事をする。これってやはり消化のためにも、食べ過ぎ防止のためにも、またエネルギー消費のためにもすこぶるよろしいことなのですね。フランス人とフルコースのディナーを食べると、勘弁してくれ、といいたくなるぐらい長い（４時間以上）し、量だってたっぷりあるように思えるのですが、話して話して食べているせいか、太らないんですよ、マジで。

   つまり、魅力的な男達は話が面白い、だからこちらもがんがん話す。と当然長時間の食事になるので、食べているつもりでも案外量を食べられないんですね。また、アポロンのように美しい男性に明日会う、と分かっている場合、何があるってわけじゃあないんですがエクササイズもしっかり行い、腹もぽっこり出ないようにメニューもより健康的で控えめなものにしていたかもしれません。

   やはり、ダイエットをしているからといって、地味にメシを喰っているだけではダメなのだ。そう感じた１週間でした。

────────────────────────────
6月27日の体重：52.5kg　運動：ヨガ15分　起床：6時　就寝：3時　アルコール：いろいろ

＜6月27日の食事内容＞
朝：すいかジュース、豆乳
昼：プラム３個
間食：取材のあと出先でラーメン（半分残す）
夜：訳あって、ワインバー行脚。下北沢『グランクリュ』でテリーヌ＆サラダとシャンパーニュ1杯、白ワイン１杯ののち渋谷『シノワ』。のちカフェグローブまつのり編集長合流、お話三昧。