白状します。ここに着いて2日目、最初と2回目の食事をとったあと、「ウ～、もうこんなゲロみたいなもんばっか食ってられん！（ここの食事の中心は“エネルギー･スープ”という、モヤシと青菜とベジタリアンヨーグルトみたいなのとフルーツでできた冷たいスープなのです）」と耐えられなくなり、クルマを借りて現実世界――いちばん近い町Rinconに逃げ出したのでした（でも結局何も食べませんでしたが）。

   でも、私の逃避行にはワケがあるんです。前夜NYからの便に乗り、深夜すぎにプエルトリコの空港に到着した際、他にもいたここの受講生たちと施設までタクシーをシェアしました。2人のドイツ人男性と、オハイオからの年配の女性だったんですが、3人がいきなり自分たちがいかにストリクト･ビーガン（魚はもちろん、卵も乳製品も一切とらない厳格なベジタリアン）なライフスタイルを送っているか話で盛り上がりまくっていたので、私はすっかり「うへぇ、こんなベジオタクっぽい人たちばかりなのかな……私がときどきお肉を食べるって言ったら思いっきり嫌われそう」と縮み上がっていたのでした。

「エネルギー･スープ」を食べる受講生たち。

   ま、しばらくすれば心配する必要はないということがわかったのですが。ここで出会う人たちと話していて見えてきたのは、どうやら大半の人たちは私と同じように、ストリクト･ビーガンではないということ。牛肉を食べるという人も発見！

   というのは、このインスティチュートはそのオリジナルの「デトックス・プログラム」で有名で、結果的に「体重を落としたい人（私も！）」とか「若返りをしたい人」に知られるようになっているからなのです。

休み時間、屋外のピクニックテーブルに集まって雑談。

   受講生たちのバックグラウンドや国籍はさまざま。たとえば、ガレンはイギリスでＴシャツのデザイナーをしているし、デイターはドイツ人グラフィックデザイナー。マッサージセラピストの“ゴージャス”ジーナはサンフランシスコから、マリーはNYベースのフランス人という具合。みんなベジタリアンだけれど、オタクって感じでは全然ない。ガレン曰く、「ランチなら大盛りサラダとピタパン、フムスが定番かな。ときどき魚も食べるよ。僕ら若い世代のイギリス人の食スタイルはだいぶ変わってきたんだ」。

とってもきれいなマリーと一緒にパチリ。

   面白いことに、私と同じクラスにカタコトの日本語を話せるアメリカ人が2人もいて、そのうちの1人は以前東京の、それも私の家のすぐそばに住んでいたこともあるのです。カリブの青い空の下で、東京の近所の店のことを話したりするのはなんだか不思議な気分……。

   次回はここで初めて体験したコトをご報告します。お見逃しなく！

（今回もCafeglobeのヨーコさん翻訳感謝）

ピース

Yamasho

   皆様、こんにちは。

   先週、リビングフードなスパに出かけると申しましたが、土曜日の深夜にこのプエルトリコに到着いたしました。そう、「正真正銘のリビングフード」を体験するためにです。今私が滞在しているのは、「アン・ウィグモア・インスティチュート」といって、リビングフードの提唱者のひとりとして知られている故・アン・ウィグモア博士によって設立された施設。

   「スパ」と言いましたが、ここはどちらかというと教育施設、または日本語で言うところの「保養所」に近いかもしれません。あるいはいわゆる「断食道場」っぽくもあり。でも、かなり深刻な体調・病状の方もたくさん訪れる、そんな場所なのです。

   私が参加するコースは、朝6:15のヨガから始まり、「Conscious Walking（意識的な歩行法）」、「Studying about the Blended Meals（ブレンドされた食事学）」といったクラスなど、カリキュラムはみっちり。

   なんじゃそりゃ？とお思いの方もいるでしょうか。まぁ、まずはこの施設のすぐそばにある美しいカリブ海をご覧ください。

   NYから来たというマリー（彼女とは今日ガーデンでいただいたランチのテーブルで友だちに）は、プエトリコにはここよりももっともっときれいなビーチがあるのよと言っていたけれど、私にはこれだけでも驚きの美しさ。波がちょっと荒いなと思ったら、世界的に有名なサーフポイント「Rincon」がすぐそばなのだとか。

   ここに滞在している間にまたレポートをアップしたいと思っていますので、ぜひこまめにチェックしてみてくださいね！ （そして翻訳してくれているCafeglobeのヨウコさんにも感謝！）

チャオ！

   皆様、こんにちは。食べるものを変えていくと、ライフスタイルもどんどん変わってきませんか。食べ物で身体は出来ているのだから、当たり前と言っては当たり前なのですが、自分が体感してみると、なんだか不思議ですね。

   実はリビングフードを食生活に取り入れるようになってから、私自身のメイクが大きく変わったんでです。具体的に言うと、「髪をナチュラルな黒に戻したこと」と「マスカラを使わなくなったこと」「口紅も使わなくなったこと」。

UVカットファンデに、ビューラー、アイライン、チーク、リップクリームで基本終了です。

   といっても、「環境破壊や動物実験に反対」というマジなベジタリアン魂に目覚め、「化粧なんて！」と考え始めたわけではありません（環境も動物虐待も大切なテーマですけれど）。だんだん茶髪の自分に居心地悪くなってきたり、ロングラッシュのマスカラを塗ってまつげをお人形さんのように長く見せることがとても不自然な気がしてきたり。そんな感じです。

   つまり一言で言うと、「不自然なものやケミカルなものに、耐えられなくなった」んです。そう、うまみ調味料にカラダが反応し湿疹が出てしまうように。このまま進んで行くとそのうちブラもしなくなるんじゃないかという恐れもありますが、今のところは大丈夫（？）です。

   きちんと装い少しでも美人度をアップしておくことで、世のあたりが柔らかくなりスムーズに流れることもありますので、社会に出るときメイクはしておいたほうがよいと思います。しかし、自分らしさから大きく離れた「美」を演出するのは、ちょっとどうかな、と思うのです。人って一人一人顔が違うし、性格も違う。私の場合、今まで自分の顔をちゃんと見てなかった。はい。ボリュームアップマスカラ、アイライン、アイシャドーなどなどフル装備しておりましたが、そもそも目がデカイ上、黒目が大きいので、マスカラで目をこれ以上強調する必要はないのでした。

これを見れば美への意識が変わる！？　私個人の昨年のベスト本です。あ、でも結構グロイ写真も満載です。

   そもそも時代や社会によって、「何が美か」ということは大きく違います。去年タッシェン社から出版された『Aesthetic Surgery』という、美容整形の歴史を綴ったビジュアル本（デイヴィッド・ラシャペルが写真撮ってます）を見ると、いかに人間が「美と自己充足」を求めて自分の外見を変えようとしてきたか、がよく分かります。

   ん、ということは、リビングフードを始めて、だんだん私も自己受容度が高まってきたってことでしょうか。なかなか深い。

   それでは、また！　いよいよ迫って来たリビグフードなスパ旅行について、そろそろ詳細もお知らせしますね。

────────────────────────────
２月7日の体重：54.0kg　　運動：ヨガ３０分　　　アルコール：ワイン１本くらい　起床：6時　就寝：３時