フフフ♪ はじめちゃいました、「お家でお灸」。現在、cafeglobeでも「お灸ヒーリング」として掲載中なのですが、実は取り上げる前から、健康グッズには目がない編集部ではちょっとしたブームだったんです。

＜写真左＞お灸のウラにあるシールをペロっとはがして、火をつけて、はること3分。終わったあとはスッキリ＆シャッキリ！ ＜写真中央＞仕事中、手がキーボード疲れしてきたらこちらの「合谷（ごこく）」のツボをよく押しています。首や肩のコリ効くだけでなくむくみにも効果テキメン。さらには肌荒れにも効くツボ（なぜこんなにツボに詳しいのかは下記にて）なので、電車に乗っているときや会議中もこっそり「ギュ～」。＜右＞左から「くだもの」「お花」「緑茶」「香木」。私は「緑茶」（右から2個目）を夜寝る前によくすえています。各50コ入り、945円。

私がハマッっているのは、ページでも紹介している『はじめてのお灸 moxa』。こちらお灸ビギナーの方には、か・な・りオススメ。「お灸＝煙臭い」の概念を覆す「くだもの」や「お花」の香りは、アロマ効果大。使用後は髪や服、部屋に残り香がつかないので、誰かに会う前や自宅に友だちを招くときでも気にせず使えます。

もちろんヤケドするなんてコトもなし。すえている部分がじんわり暖かくなってきたら終了。体中がポカポカして、コリもスッキリ。たった3分で終わるので「疲れ過ぎてお風呂に入る元気はないけれど、むくみは取りたい～」という日によく使ってます。

そもそもなぜお灸がいいのか？ なぜ効くのか？ それは、お灸の温熱効果がジワジワとツボを刺激し全身の気の流れが整えられ、体中の血行と循環がスムーズになるから（詳しくはページをチェックして下さい♪）。「ツボなんてどこにあるか分からないよ～」という人でも、下の写真の『TUBO BOOK（ツボ ブック）』を見れば一目瞭然。詳しく図解されているだけでなく、探し方のコツも分かるという優れもの。この『TUBO BOOK』、SELECT Cafeでのみ、お灸とセットで購入できるのでぜひチェックしてみてくださいっ！ （編集・小松）

＜写真左＞「フムフム、肩こりに効くツボは目の痛みや生理痛にも効くのね～」と新たな発見も。ポストイット貼って勉強中。編集部Sもハマってます。＜右＞私がセレクトカフェで購入したのは『はじめてのお灸セット 和』。この3点セットで、3780円。

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