近頃、どうにも体調がすぐれません。考えてみればそれもそのはず。W杯観戦で睡眠が不規則な日々が続き（ちなみにコレを書いているのは日本対ブラジル戦の翌日。もちろん寝不足全開）、加えて連日の雨続きで気分はウツウツ……。これって5月病ならぬ、6月病？

こんなことでどーする！……と自分にカツをいれ、元気のモトはまず食生活よ、と奮い立ってみたものの、自炊を続ける甲斐性もない私。そこで俄然増えるのが、手軽に口にできるサプリメント的健康食品。朝起きたとき、寝る前などなど、出番が着実に増えています。

＜写真左＞CMでもおなじみの「やずやの香酢」。「まずはカプセルを割って中身を味わって」の説明書に従って後悔した過去あり。味が強烈な分、効き目ありそう？＜写真中＞たまーにジョギングする時のお供がアミノ酸。筋肉痛にはなりにくくなったかも。＜写真左＞食生活改善作戦の強い味方、それはバナナ！ 腹もちはいいわ、安上がりだわ、でオフィスのおやつの定番に。ほんとにオススメです。周囲の目を気にせず食べてます。

このテのものは即効性がない分、「効いてるかも！」と思い込む精神力（？）でその効果をカバーするのが肝心。信じる者は元気になる、というわけで、本格的な夏に向けて体質改善にまい進中です。(編集・田中)